Chris Wiciak

Kategoria: My Adventures


Surrey Half- finally completed

Minęło 14 dni od powrotu z Tokyo gdzie pierwsze 3 dni poświęciłem na odpoczynek po maratonie i na dojście do siebie po zmianie czasu ( różnica 9godzin).   Nastepnie rozpocząłem lekkie treningi rozbiegający,  wiec kilometrów i biegania w tych 2…

Czytaj dalej

Tokyo Marathon 28/02/2016 cz.2

…..otwieram oczy w pokóju jest ciemno, sięgam po telefon aby sprawdzić godzinne, po chwili spokojnie odkładam telefon na miejsce bo mam jeszcze kilka minut zanim zadzwoni zegarek. Leżę i przechodzą przez ze mnie myśli ze to dziś ten dzień. Chwila…

Czytaj dalej

Tokyo Marathon 28/02/2016 cz.1

  Ostatni tydzień przygotowań pozostał mi po przylocie do Tokyo. Jeszcze przed odlotem byłem na ostatnim zabiegu u fizjoterapeuty, które te zabiegi naprawdę pomagają bo w dzień lotu i podróż 15godzin samolotem oraz poniedziałek juz w Tokyo noga bolała o…

Czytaj dalej

Tokyo Marathon 2016 przygotowania 

Chciałem w tym poście napisać kilka rzeczy jakie dzieją sie podczas przygotowania do Marathonu.  Marathon w Tokyo ma byc dla mnie przełomowy ponieważ chce złamać czas 3:15 ponieważ to da mi kwalifikacje do Marathonu w Chicago w październiku w tym…

Czytaj dalej

OSTATNIE PRZEDSTAWIENIE ROKU 2015 

Ostatni bieg roku 2015 to miała byc szybka 10 tka. Na początku roku napisałem ze chciałbym w tym roku przebiec 10km ponizej 40min ale nigdy nie było okazji a wcześniej jak biegłem ten dystans to ważyłem 8kg więcej i przygotowany…

Czytaj dalej