Raw vegan runners/surowe odżywianie/Biegiem na surowo

Kategoria: My Adventures


“JESLI POTRAFISZ O CZYMS MARZYC, POTRAFISZ TAKZE TEGO DOKONAC”

Dziś wielka niedziela 16 Kwiecień, pierwszy dzień Świat Wielkanocnych, …5:30am słucham  Boba Dylana “ Shadows in the night” troszkę się zamysliłem i dziwnie  poczułem,  ponieważ siedzę sam w pokoju z dala od domu z dala od osób które mnie kochaja…

Czytaj dalej

Hamstring injuries…

Miałem opublikować opis mojego pierwszego obozu biegowego w Szklarskiej Porębie ale niecały tydzień po powrocie do domu uczestniczyłem  w biegu na 10k w Battersea Parku i spotkała mnie rzecz której biegacz obawia się najbardziej to kontuzja 😦 Kontuzja mięśnia dwugłowego…

Czytaj dalej

2017. Rok wielkich nadziei.

Rozpocznę najpierw od małego podsumowania roku 2016: Rok 2016 :  Maratony 42.2km: – Tokyo 3:17:00 January -Zurich 3:11:00 April -Chicago 2:58:55 October Pòł Maratony 21.1km: – Surrey 1:27:17 March – Reading 1:26:04 April – Ealing 1:22:34 September 10km:  – 38:42…

Czytaj dalej

October 9th 2016 Chicago Marathon

…piękne miasto ….Chicago ..tak właśnie wyglada miasto o wschodzie słońca, sam doświadczyłem takich pięknych widokòw ;-)), ale zanim to opisze to zacznę od poczàtku. Jednak zanim wyleciałem do Stanòw przeszedłem kilkanaście tygodni cieżkiego i żmudnego treningu pod wodzà Piotra Slęzaka…

Czytaj dalej

Zurich Marathon 2016 i jeszcze kilka ciekawych startów .

W tym roku jak pisałem we wcześniejszych postach mam zaplanowane 3 maratony z tego juz dwa przebiegłem. Pierwszy to Tokyo w lutym był teraz przyszedł czas na drugi maraton w Zurichu. Dlaczego tam i dlaczego teraz?? Złożyło sie na to…

Czytaj dalej