Miesiąc: Luty 2016

Tokyo Marathon 2016 przygotowania 

Chciałem w tym poście napisać kilka rzeczy jakie dzieją sie podczas przygotowania do Marathonu.  Marathon w Tokyo ma byc dla mnie przełomowy ponieważ chce złamać czas 3:15 ponieważ to da mi kwalifikacje do Marathonu w Chicago w październiku w tym roku i do Bostonu w następnym roku w […]

OSTATNIE PRZEDSTAWIENIE ROKU 2015 

Ostatni bieg roku 2015 to miała byc szybka 10 tka. Na początku roku napisałem ze chciałbym w tym roku przebiec 10km ponizej 40min ale nigdy nie było okazji a wcześniej jak biegłem ten dystans to ważyłem 8kg więcej i przygotowany byłem troche słabiej wiec osiągnąłem tylko 42min z […]